Marzo porta con sé qualcosa di antico e insieme urgente: il desiderio di tornare a fiorire. Lo sentono le piante che spingono i primi germogli fuori dalla terra ancora fredda; lo sentono le donne che, dopo mesi di ritmo serrato, cercano uno spazio per fermarsi, ascoltarsi, ripartire. È da questa intuizione che nasce la conferenza «Ben-Essere Donna», cuore del programma Ego Marzo Donna: un appuntamento di voci, strumenti e connessioni dedicato al benessere femminile a tutto tondo - fisico, emotivo, mentale.
Ma la grande novità di questa edizione non è solo il tema. È chi porta la voce. Perché quest'anno le esperte che salgono sul palco di Ego arrivano dal cuore della nostra straordinaria quotidianità. Sono donne che vivono la loro professione, la loro esperienza da protagoniste. Professioniste che hanno scelto Ego come luogo di rigenerazione e che oggi lo scelgono anche come luogo di dono e restituzione. Un cerchio che si chiude in modo bellissimo.
Il seme della presenza: counseling e mindfulness - Dott.ssa Paola Torti · Professional Counseling · Mindfulness
Rifiorire, ci insegna la tradizione contemplativa, comincia sempre da un gesto paradossalmente semplice: smettere di correre e imparare a stare. Paola Torti, counselor, esperta di mindfulness e delle essenze dei “Fiori Australiani”. Porta nella conferenza la pratica dell'ascolto profondo — di sé stessi, prima ancora che degli altri. Il suo lavoro accompagna le donne a riscoprire la capacità di abitare il momento presente, a riconoscere i propri bisogni senza giudizio, a creare quella quiete interiore da cui ogni vera fioritura può avere inizio. La mindfulness, lungi dall'essere una moda, è uno strumento antico e potente: riduce il cortisolo, migliora la qualità del sonno, rafforza la resilienza emotiva. Paola ne parlerà con la concretezza di chi la pratica ogni giorno — e di chi sa che il benessere non è un traguardo lontano, ma una radice che si coltiva.
«Prendersi cura di sé non è egoismo. È il fondamento da cui nasce la capacità di prendersi cura di tutto il resto.»
Le radici dell'equilibrio: la psicologia al servizio del rifiorire - Dott.ssa Giulia Verdigi · Psicologa e Psicoterapeuta
Ogni fiore ha radici diverse. E ogni donna porta con sé una storia fatta di relazioni, aspettative, ferite, risorse. Giulia Verdigi, psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, consulente psicologa presso l’Università di Pisa é esperta in neuropsicologia e specializzata nella diagnosi e nel trattamento di ansia, stress e disturbi psicopatologici, accompagna adolescenti, adulti e coppie in percorsi personalizzati di cura e promozione del benessere psicologico e crescita personale. Il suo intervento esplora il rapporto tra emozioni e corpo, tra pensieri e comportamenti, tra la voce interiore critica e quella più compassionevole che tutte abbiamo — ma che spesso facciamo fatica a sentire. In un'epoca in cui il burnout femminile è una realtà sempre più diffusa, Giulia offre strumenti concreti per riconoscere i propri segnali d'allerta, ristrutturare i pattern disfunzionali e costruire un'autostima che non dipenda dalla produttività o dall'approvazione esterna.
«La salute emotiva non è un lusso. È il terreno senza cui nessun altro aspetto della vita può davvero fiorire.»
Le radici nel corpo: pavimento pelvico e centralità femminile - Dott.ssa Carolina Celsan · Ostetrica · Esperta di Pavimento Pelvico.
Specializzata in pavimento pelvico femminile e cura del microbiota urogenitale, ribadisce quanto questo sia centro nel corpo femminile e custodisca un'intelligenza straordinaria. Carolina Celsan, ostetrica specializzata in salute pelvica, porta nella conferenza un argomento troppo spesso rimasto nell'ombra e che invece merita luce piena. Il pavimento pelvico non è solo una questione ostetrica: è il punto di incontro tra corpo, emozioni e storia personale. Tensioni accumulate, traumi, cicli ormonali, postura: tutto si riflette lì. Carolina guiderà le partecipanti a comprendere come ascoltare questa parte del corpo, come prendersene cura in modo consapevole, e come il benessere pelvico sia intimamente connesso al benessere globale della donna. Perché rifiorire, a volte, significa imparare a sentire ciò che il corpo dice da sempre — e che nessuno ci ha mai insegnato ad ascoltare.
«Il corpo femminile sa. Il nostro compito è imparare, finalmente, ad ascoltarlo.»
Il corpo in movimento: l'attività fisica come pilastro del benessere - Chiara Braccini · Master Coach Ego Wellness Resort · Attività Fisica è Benessere
Il movimento non è solo una questione estetica o di performance atletica. È, prima di tutto, una forma di cura profonda — verso il corpo, verso la mente, verso le emozioni. Chiara Braccini, coach di Ego Wellness Resort, porta nella conferenza la sua esperienza diretta nel campo del fitness e del benessere olistico. Il suo intervento esplora come l'attività fisica regolare sia uno dei pilastri fondamentali del rifiorire femminile: riduce l'ansia e la depressione, migliora la qualità del sonno, aumenta l'energia vitale, rafforza l'autostima. Ma non solo. L'attività fisica ci riconnette al corpo, ci insegna a sentirlo, ad ascoltarlo, a rispettarlo — non come macchina da spingere oltre i limiti, ma come tempio da abitare con consapevolezza. Chiara condividerà strumenti pratici per integrare il movimento nella routine quotidiana, anche quando il tempo sembra non bastare mai, e racconterà come Ego Wellness Resort accompagni ogni donna nel trovare la propria modalità di movimento — che sia la corsa, il nuoto, lo yoga, la camminata o la sala pesi.
«Muovere il corpo è il modo più immediato per dire a noi stesse: io ci sono, io valgo, io mi prendo cura di me.»
Ego Wellness Resort: dove le donne rifioriscono
Paola, Giulia e Carolina sono clienti Ego. Vengono qui per allenarsi, per stare bene, per respirare. E oggi tornano per condividere il loro sapere con la comunità che le ha accolte. È un gesto che dice molto sul senso di Ego Wellness lifestyle, un ecosistema di benessere in cui le persone crescono, si connettono, si ispirano a vicenda. Un luogo dove il confine tra chi si prende cura e chi la riceve è sottile — e spesso, magnificamente, si dissolve. Moderano la conferenza Marina Malfatti e Debora Pioli, che accompagneranno ogni intervento trasformando la mattinata in un vero e proprio dialogo aperto, caldo, partecipato.
