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La nuova pillola anti obesità: vantaggi e svantaggi
La popolazione mondiale affetta da obesità non è una popolazione omogenea; questa malattia è trasversale, colpisce persone anche molto diverse tra loro, per sesso, metabolismo, condizioni psicologiche ed eventuali cure, grado di obesità e profilo metabolico
La forza dell'acqua
È il 60 per cento del nostro corpo, ma spesso beviamo poco o scegliamo senza leggere l’etichetta. Una guida a idratazione, acque in commercio e a una bevanda fermentata da preparare in casa
Nuovi farmaci per dimagrire: cosa fare per sfruttare al meglio questa opportunità terapeutica
Sono farmaci innovativi che possono aiutare molte persone, ma la loro efficacia non elimina la necessità di una valutazione medica, di un'alimentazione adeguata e di un percorso di cura personalizzato
Serie A, Malagò in Figc, ma tiene banco la corsa scudetto
La Serie A guarda al futuro della Figc, ma intanto il campionato continua a offrire spunti e interrogativi. Mentre prende forma la candidatura di Giovanni Malagò alla presidenza…
Non solo una dieta: prendersi cura di sé attraverso il counseling nutrizionale
Mangiare meglio significa imparare ad ascoltarsi, comprendere i propri bisogni e costruire abitudini che favoriscano la salute nel tempo
Arredamento: valorizzare ogni ambiente con gli infissi in PVC
Quando si arreda o si rinnova una casa, i serramenti sono tra gli elementi che più incidono sull'aspetto degli ambienti: si vedono dall'interno e dall'esterno, incorniciano la vista e determinano quanta luce naturale raggiunge le stanze
Colon irritabile: riconoscere i sintomi dell'IBS e le strategie per convivere con il disturbo
Quando si parla di IBS, si fa riferimento a una delle condizioni digestive più comuni e, al tempo stesso, più difficili da gestire emotivamente. Ricevere la diagnosi di sindrome dell'intestino irritabile può essere un momento di sollievo, ma anche di smarrimento, perché si tratta di un disturbo cronico che richiede un adattamento continuo della vita quotidiana
Notte Bianca, i commercianti di Ponte a Moriano ringraziano il comune e la Croce Verde
Chiediamo gentilmente di pubblicare questo ringraziamento, ci teniamo tantissimo ad esprimere il nostri ringraziamenti in quanto è stata una serata molto bella per la comunità. Certi della…
"Via Elisa, le sembra normale che venga bloccato tutto perché le mamme portano i figli scuola?"
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa immagine scattata alcuni minuti fa in via Elisa da qualcuno che non ce la fa più a sopportare una situazione che non è…
Mi è stata aperta una finestra sul mondo
Ormai a 84 anni suonati credevo di essermi congedato dal mondo. Ho scritto molti libri, in cui ho soddisfatto i miei interessi più rilevanti. Ho scritto racconti, favole, leggende, romanzi, poesie, gialli
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L'estate si avvicina e il momento è giunto per pensare all'arredamento del giardino, del balcone o della terrazza. Il tavolo da esterno è uno dei mobili principali per godersi il tempo all'aperto, ma come scegliere il modello perfetto?
La scelta del tavolo da giardino dipende da molteplici fattori, come le dimensioni, la forma e il materiale, e può essere un compito complesso. In questa guida completa alla scelta di un tavolo da esterno, esploreremo tutti gli aspetti da considerare per scegliere il tavolo perfetto per il tuo spazio esterno.
Tavolo da esterno: come scegliere forme e dimensioni
Come scegliere correttamente la misura del tavolo per non rischiare che sia troppo piccolo o, peggio ancora, troppo ingombrante? Per fare la scelta giusta, è importante considerare non solo le dimensioni del tavolo stesso, ma anche il numero di sedie o poltrone da giardino necessarie e gli eventuali altri oggetti come sdraio, tavolini ombrelloni e barbecue.
Per spazi limitati, si consiglia l'acquisto di tavoli da esterni rotondi o quadrati per due persone, o tavoli alti per mangiare in piedi, come quelli utilizzati nei bistrot. Inoltre, i tavoli da esterni pieghevoli sono una soluzione ideale per risparmiare spazio.
In commercio puoi trovare una vasta scelta di tavoli per esterno di diverse forme e dimensioni, tra cui quadrati per 2 persone, rettangolari per 2-4 persone o 4-6 persone, e tavoli pieghevoli modulari di diverse dimensioni. Anche la scelta di sedie pieghevoli o impilabili può contribuire a guadagnare spazio.
La forma del tavolo da giardino dipende anche dai gusti estetici e dalla posizione. I tavoli quadrati sono facili da collocare in un angolo, mentre quelli tondi possono ospitare più persone rispetto ai modelli quadrati o rettangolari di dimensioni simili. I tavoli ovali o rettangolari sono spesso utilizzati per grandi tavolate, specialmente se sono allungabili per ospitare fino a 12 persone.
In generale, è consigliabile poter circondare il tavolo da giardino con almeno 110 cm di spazio per permettere alle persone di spostarsi con facilità.
Come scegliere il materiale del tavolo da esterno?
È importante scegliere correttamente il materiale del tavolo da esterno per garantirne la durabilità e la funzionalità a lungo termine. Un tavolo da esterno è esposto agli agenti atmosferici come pioggia, sole, vento e umidità, il che può causare l'usura del materiale nel tempo. Inoltre, il materiale del tavolo influisce sulla manutenzione e sulla cura che il tavolo richiede. Approfondiamo i materiali più diffusi per i tavoli da esterno.
Tavoli da esterno in legno
Il legno è un materiale comune per i tavoli da giardino grazie alla sua bellezza naturale e alla facilità di lavorazione. Tuttavia, non tutti i legni sono adatti all'arredamento esterno. I legni teneri come cedro, pino e abete sono poco costosi ma richiedono una costante manutenzione e protezione. I legni duri come acero, olmo e rovere sono invece più resistenti alle condizioni climatiche e hanno una vita più lunga se trattati correttamente. Tuttavia, a causa della loro durezza, sono più costosi e difficili da modellare.
Tavoli da esterno in teak
Il teak è un legno duro a grana fine e rappresenta il materiale più diffuso per i mobili da esterno. È molto forte, non si deforma né si spezza ed è idrorepellente. L'alto contenuto di olio naturale lo rende resistente a muffe, marciume e funghi. La manutenzione del teak è semplice e può durare fino a 50 anni. Sebbene sia uno dei legni più costosi, il costo di un tavolo da giardino in teak è giustificato dalle sue caratteristiche naturali e dalla minima manutenzione richiesta.
Tavoli da esterno in metallo
L'acciaio inossidabile è una lega robusta e densa, immune alla ruggine e alla corrosione, che lo rende una buona scelta per il tavolo da giardino. È pesante e resistente al vento, ed è una valida alternativa al teak in quanto ha un aspetto moderno ed elegante. I tavoli da giardino in acciaio inossidabile sono costosi ma richiedono una minima manutenzione, e spesso sono realizzati con metalli riciclati, rendendoli una scelta ecologicamente responsabile.
Tavoli da esterno in alluminio
L'alluminio è il metallo più comunemente utilizzato per i tavoli da giardino grazie alla sua leggerezza, durata e facilità di modellazione. È anche relativamente economico e richiede poco mantenimento poiché resiste alle intemperie e non arrugginisce mai. Tuttavia, come per altri metalli, l'alluminio si riscalda se esposto ai raggi solari, quindi è importante fare attenzione per evitare di scottarsi.
Tavoli da esterno in resina
I tavoli per giardino in resina e plastica stanno diventando sempre più diffusi per l'arredamento esterno poiché sono leggeri, economici e si adattano a qualsiasi stile di arredamento. Sono resistenti agli eventi climatici, come i raggi UV, e non si sbiadiscono con il tempo. La resina e la plastica richiedono solo una pulizia con acqua e sapone, ma sono meno resistenti ai venti forti e possono ribaltarsi facilmente.
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Sono numerose le proprietà farmacologiche che caratterizzano le foglie della pianta di olivo. Già nell’Ottocento alcune ricerche avevano messo in evidenza la capacità di questa pianta di fungere da regolatore del colesterolo e della glicemia, antinfiammatorio, antipertensivo e antiossidante. Anche per questo motivo sono diversi gli ambiti di applicazione di tali benefici. L’estratto di foglie di olivo, per esempio, ha un’azione cardiotonica, per effetto della quale contribuisce a regolare i battiti del cuore, in virtù della presenza di antiossidanti. Inoltre le foglie di olivo possono essere sfruttate anche per la loro capacità di abbassare la pressione esercitando un’azione ipotensiva. Si tratta di una dote che può essere sfruttata da coloro che hanno problemi di ipertensione, soprattutto fra le persone più in là con gli anni.
L’infuso con le foglie di olivo
Un infuso foglie di olivo può essere preparato da tutti coloro che hanno problemi di stanchezza alle gambe, per esempio perché sono costretti a stare tutto il giorno in piedi a causa del lavoro che svolgono. Questo infuso è consigliato anche ai soggetti con una predisposizione alla fragilità capillare e alle vene varicose, visto che si rivela molto efficace per la circolazione del sangue. A tal proposito è necessario citare la presenza di idrossitirosolo, una sostanza che ha la capacità di contrastare l’invecchiamento dei tessuti del cuore, dei capillari, delle vene, delle arterie e delle coronarie.
Gli effetti sul cuore e sulla circolazione del sangue
Nell’infuso di foglie di olivo è presente anche una molecola che prende il nome di acido elenolico, e che ha la capacità di agevolare la circolazione sanguigna. Non si può non menzionare anche la rutina, per molti aspetti addirittura più preziosa della vitamina E e della vitamina C, capace di favorire la salute del cuore. Questa sostanza svolge un’azione antiossidante, serve a ripristinare l’elasticità dei vasi e protegge i capillari. Grazie ad essa il sangue acquisisce una maggiore fluidità, il che consente di prevenire la comparsa di trombi, con una conseguente sensazione di benessere costante e diffusa.
Gli effetti dimagranti delle foglie di olivo
Uno studio che è stato condotto in Australia dalla University of Southern Queensland, con la supervisione della dottoressa Lindsay Brown, i cui risultati sono stati resi noti sul Journal of Nutrition, ha permesso di scoprire il rapporto tra la perdita di peso e gli antinfiammatori, quali sono – appunto – le foglie di olivo. Proprio queste foglie per altro hanno consentito di ottenere risultati molto più elevati rispetto alle attese. Ecco spiegato il motivo per il quale esse possono essere inserite nel novero dei rimedi naturali per il dimagrimento. Le foglie di olivo servono a combattere l’obesità, sono di aiuto per il calo ponderale e inoltre sono delle eccellenti alleate per la diminuzione del grasso addominale.
Gli altri benefici delle foglie di olivo
Le foglie di olivo sono in grado di inibire l’enzima da cui dipende la degradazione dell’adrenalina, della serotonina e della dopamina. Di conseguenza esse stimolano l’attività di tali ormoni, e ciò determina un significativo miglioramento delle attività intellettuali, con ripercussioni positive sulla capacità di mantenere l’attenzione e sulla memoria; non va dimenticato, poi, l’effetto antidepressivo che ne scaturisce. Con l’estratto di foglie di olivo, poi, è possibile smaltire le scorie che causano la pelle a buccia d’arancia, rimuovendo il grasso delle zone critiche: merito del loro effetto al tempo stesso rassodante e drenante.
Masticare le foglie di olivo: perché farlo
In passato vigeva la consuetudine di masticare le foglie di olivo quando si aveva la necessità di far scendere la febbre. Con le foglie, inoltre, venivano realizzati dei decotti che poi erano usati come sterilizzanti e disinfettanti. La popolazione contadina era solita masticare le foglie di olivo per tenere alla larga i malanni e per avere a disposizione abbastanza energia per poter lavorare nei campi. Le foglie di olivo, anche oggi, possono essere masticate e assicurare effetti benefici, grazie alle sostanze detossinanti, antivirali e antibatteriche che sono contenute al loro interno. In più esse hanno la capacità di stimolare in maniera naturale le difese immunitarie, e non hanno controindicazioni. Grazie alla masticazione di queste foglie è possibile tenere l’organismo protetto rispetto a batteri e virus, in virt+ dell’acido elenolico.
